Prendre soin de l enfant int rieur

Titre : Prendre soin de l enfant int rieur
Auteur : THICH NHAT HANH
Éditeur : Belfond
ISBN-13 : 9782714457196
Libération : 2014-02-20

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Qui ne porte pas en lui ses blessures d'enfant ? Le grand maître du bouddhisme nous guide pas à pas pour apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et les transformer en une force de réconciliation et de compassion. Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? D'être empêtré dans des angoisses dont vous n'identifiez pas l'origine ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de construire sereinement votre vie d'adulte ? Référence absolue dans l'enseignement bouddhique international, proposé pour le Nobel de la paix pour son engagement au Vietnam, le maître Thich Nhat Hanh nous offre des solutions pour affronter cette souffrance sourde et en venir à bout. À l'aide d'exercices de respiration, de concentration et de méditation en pleine conscience, il nous enseigne à écouter avec compassion l'enfant qui est en chacun de nous, à reconnaître et accepter avec lucidité les traumatismes du passé, et à lâcher prise. Jetant un pont entre la philosophie bouddhique et la tradition thérapeutique occidentale, un guide profondément rassurant, pour faire enfin la paix avec nous-même.

Making Space

Titre : Making Space
Auteur : Thich Nhat Hanh
Éditeur : Parallax Press
ISBN-13 : 9781937006075
Libération : 2011-11-03

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Find peace and calm amid the busyness of your life with this new book by Zen Master Thich Nhat Hanh. Designed to be both inspiration and guidebook for those new to mindfulness practice, Making Space offers easy-to-follow instructions for setting up a breathing room, listening to a bell, sitting, breathing, and walking meditations, and cooking and eating a meal in mindfulness. Whether you live alone or with a family, this beautifully illustrated book can help you create a sense of retreat and sanctuary at home.

Reconciliation

Titre : Reconciliation
Auteur : Thich Nhat Hanh
Éditeur : Parallax Press
ISBN-13 : 9781935209645
Libération : 2010-11-01

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Offers ways that mindfulness, focused breathing and meditation can help bring healing and release for people suffering from childhood trauma. By the best-selling author of The World We Have. Original.

Vivre en pleine conscience Manger

Titre : Vivre en pleine conscience Manger
Auteur : THICH NHAT HANH
Éditeur : Belfond
ISBN-13 : 9782714473493
Libération : 2016-04-21

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Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Manger est le premier volume de la série ; suivront S'asseoir, Marcher, Aimer et Se relaxer. À travers sa préparation, son service et sa dégustation, la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien. Mais loin d'être seulement source de contentement physique, elle peut aussi devenir la base d'un contentement spirituel. Transformer chaque repas en une séance de méditation, c'est possible grâce aux enseignements de Thich Nhat Hanh : " Quand nous mangeons, nous sommes généralement dans nos pensées. Mais nous pouvons apprécier beaucoup plus la nourriture si nous pratiquons l'absence de pensées pendant que nous mangeons. Nous pouvons simplement être conscients de la nourriture. Parfois, nous mangeons, mais nous ne sommes pas conscients d'être en train de manger. Notre esprit n'est pas là. Quand notre esprit n'est pas présent, nous regardons mais nous ne voyons pas, nous écoutons mais nous n'entendons pas, nous mangeons mais nous ne goûtons pas la saveur de la nourriture. C'est un état d'oubli, d'absence de pleine conscience. Pour être vraiment présents, nous devons arrêter de penser. Tel est le secret de la réussite. "

Vivre en pleine conscience Marcher

Titre : Vivre en pleine conscience Marcher
Auteur : THICH NHAT HANH
Éditeur : Belfond
ISBN-13 : 9782714473660
Libération : 2016-09-15

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Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger et S'asseoir, et avant Aimer et Se détendre, Marcher est le troisième volume de la série. Nous marchons toute la journée, pour nous rendre au travail, pour passer d'une pièce à l'autre dans notre maison. Mais combien de fois par jour sommes-nous conscients d'être en train de marcher ? Combien de fois prenons-nous le temps de sentir notre corps en mouvement, la terre ferme sous nos pieds et le bien-être que cela nous procure ? Au lieu de nous précipiter d'un point à un autre comme des somnambules, Thich Nhat Hanh nous propose, grâce à la pratique de la pleine conscience, de faire de cet acte quotidien une source de joie et d'apaisement. " Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c'est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène dans l'ici et le maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles qui sont entre les deux. À chaque pas, il existe une possibilité d'être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. "

Vivre en pleine conscience S asseoir

Titre : Vivre en pleine conscience S asseoir
Auteur : THICH NHAT HANH
Éditeur : Belfond
ISBN-13 : 9782714473509
Libération : 2016-04-21

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Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger et avant Marcher, Aimer et Se relaxer, S'asseoir est le deuxième volume de la série. Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration."

Vivre en pleine conscience Aimer

Titre : Vivre en pleine conscience Aimer
Auteur : THICH NHAT HANH
Éditeur : Belfond
ISBN-13 : 9782714473677
Libération : 2016-09-15

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Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger, S'asseoir et Marcher, et avant Se détendre, Aimer est le quatrième volume de la série. Aimer et être aimé, telle est la grande histoire de notre vie, ce qui nous rend heureux. Mais qu'est-ce qu'aimer vraiment ? Et surtout comment bien aimer ? Grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hahn nous enseigne comment nourrir notre amour et ouvrir notre cœur pour atteindre un amour véritable, qui englobe tout : soi-même, les autres, la nature et le monde. " Si vous jetez une poignée de sel dans un verre d'eau, il deviendra imbuvable. Mais si vous versez le sel dans une rivière, les gens pourront continuer de puiser l'eau pour cuisiner, pour faire la vaisselle et pour boire. La rivière est immense et elle a la capacité de recevoir, d'embrasser et de transformer. Quand notre cœur est petit, notre compréhension et notre compassion sont limitées et nous souffrons. Nous ne pouvons accepter ni tolérer les autres et leurs défauts, et nous voulons absolument qu'ils changent. Mais quand notre cœur s'élargit, ces mêmes défauts ne nous font plus souffrir. Nous avons beaucoup de compréhension et de compassion et nous pouvons embrasser les autres. Nous pouvons les accepter tels qu'ils sont et c'est ainsi qu'ils ont une chance de se transformer. Il faut donc se poser cette question cruciale : comment faire pour que notre cœur s'agrandisse ? "

Calming the Fearful Mind

Titre : Calming the Fearful Mind
Auteur : Thich Nhat Hanh
Éditeur : ReadHowYouWant.com
ISBN-13 : 9781442994652
Libération : 2009-06-24

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Thich Nhat Hanh explains how to find true safety in an age of terror. With simple insight, he illustrates how we can transform and uproot terrorism through the practices of compassion, deep listening, and mindful communication. This book offers key teachings to heal the misunderstandings that divide us. With his signature empathy and insight, Nhat Hanh addresses the deep questions of how to create individual and national safety while at the same time showing true compassion. Calming the Fearful Mind is an invaluable book for anyone who has wondered how to deal with anger and the desire for retaliation.

Prendre soin de l enfant de 3 mois 3 ans

Titre : Prendre soin de l enfant de 3 mois 3 ans
Auteur : Ghislaine Camus
Éditeur : De Boeck Superieur
ISBN-13 : 9782804181901
Libération : 2013-11-28

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Cet ouvrage est un outil clair, à la fois complet et synthétique, destiné aux professionnels de la petite enfance, soucieux de répondre de façon adaptée aux besoins du jeune enfant, que ce soit à propos de l’alimentation, du sommeil, des jeux et activités, de l’hygiène, des sorties et voyages, du développement staturo-pondéral et psychomoteur, des vaccins, etc. Il fournit nombre d’informations théoriques et pratiques illustrées par des tableaux synoptiques, des fiches techniques de soins et de diététique, des dessins, des exemples et des situations concrètes. Le lecteur pourra s’y référer en toutes circonstances, qu’il s’agisse de soins quotidiens, de diététique, de conseils de prévention ou d’actions à mener en cas de troubles courants. Fournissant de nombreuses informations théoriques et pratiques, il intéressera également les parents qui pourront ainsi agir quotidiennement dans un contexte d’hygiène, de sécurité, de confort et de respect de l’enfant.

The Dragon Prince

Titre : The Dragon Prince
Auteur : Thich Nhat Hanh
Éditeur : ReadHowYouWant.com
ISBN-13 : 9781458711366
Libération : 2009-01-22

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In these fifteen stories of adventure, love, betrayal, and self-realization, Zen master and best-selling author Thich Nhat Hanh transports the reader to old Vietnam. This anthology contains traditional and historical legends as well as some new folktales inspired by Vietnam's more recent past. Each story subtly and gently invokes some of Thich Nhat Hanh's key themes: cooperation, reconciliation, mindfulness, and the profound realization of the interconnectedness of all beings. For people of all ages and traditions.