Petits exercices Tolt ques

Titre : Petits exercices Tolt ques
Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur : Larousse
ISBN-13 : 9782035915320
Libération : 2016-03-09

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Pour vivre en harmonie avec la nature, les divinités et leur moi intérieur, les Toltèques ont développés de nombreuses connaissances spirituelles et chamaniques (liées aux astres et aux saisons) et utilisaient une série d’engagements personnels (contrats avec eux-mêmes). Très pratique, ce petit cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour appliquer les principes fondamentaux de la sagesse des Toltèques au quotidien et faire grandir son soleil intérieur, avancer sur le chemin de la guérison en s’éveillant à sa nature profonde (connaissance de soi dans son environnement). • Un programme d’exercices sur mesure sous forme de contrats : accueillir le changement par l’estime de soi, développer sa confiance pour atteindre ses objectifs en trouvant ses guides, respecter la notion d’impeccabilité, savoir abandonner la souffrance, développement de l’écoute intérieure... • Pour chaque contrat, les exercices à pratiquer ou à remplir sur le cahier : art-thérapie, quiz, mouvements énergétiques et respirations, relaxation, méditation, sophrologie, ateliers d’écriture, check-lists... • En fin d’ouvrage, des mandalas à colorier pour trouver l’harmonie et la sérénité.

Petits exercices d affirmation de soi

Titre : Petits exercices d affirmation de soi
Auteur : Sushila Dahan
Éditeur : Larousse pratique
ISBN-13 : 2035905885
Libération : 2015-03-11

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Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait «mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous. Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien : en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie. Pour chacune des situations : Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action. Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler ses émotions.

Initiation l art th rapie D couvrez vous artiste de votre vie

Titre : Initiation l art th rapie D couvrez vous artiste de votre vie
Auteur : Jean-Pierre Klein
Éditeur : Marabout
ISBN-13 : 9782501098403
Libération : 2014-08-27

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Découvrez-vous artiste de votre vie ! L'art-thérapie est à la mode... mais entre les publications scientifiques et les livres de dessin , il n'existe pas encore de guide destiné au grand public. L'art-thérapie, c'est une plongée dans vos capacités créatrices enfouies, dans vos forces les plus profondes, nourries par votre histoire personnelle, mais qui vous révéleront que vous êtes beaucoup plus que ce que vous croyez... Ce livre est rédigé avec un ton personnel et plein de vie par le professionnel le plus reconnu en France, à la fois thérapeute et artiste, dans un esprit vivant et non-conformiste, sans pédanterie, mais basée sur une connaissance du sujet extrêmement solide. Jean-Pierre Klein vous propose une promenade inattendue, qui vous fera découvrir : 1. les principes théoriques de l'art-thérapie 2. des exemples vécus et des études de cas 3. des leçons, pour mettre vous-même en pratique. Un vrai parcours d'initiation aux richesses de l'art-thérapie : partez donc à la découverte de votre puissance créatrice !

La nouvelle peau coaching de 28 jours

Titre : La nouvelle peau coaching de 28 jours
Auteur : Melle Séraphine® *
Éditeur : Lulu.com
ISBN-13 : 9781326237424
Libération : 2015-04-05

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Le temps est venu de se creer une nouvelle peau! Chaque jour un defi a realiser pour trouver ""la peau"" qui vous convient et creer votre quotidien autrement, plus en conformite avec vos besoins du moment. Ce coaching progressif se decline en quatre axes de developpement et d'evolution personnels: la prise de conscience, le choix, le plan d'action et le passage a l'action. La mise en page permet de collecter vos ressentis apres avoir lu les consignes et pris connaissance des videos. www.melleseraphine.net"

Psychopathologie

Titre : Psychopathologie
Auteur : Michel Delbrouck
Éditeur : De Boeck Superieur
ISBN-13 : 9782804176020
Libération : 2013-11-15

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Conçu pour permettre aussi bien une consultation rapide (propre aux diagnostics différentiels) grâce aux renvois internes qu’une lecture plus approfondie, ce manuel offre un panorama exhaustif des problématiques psychopathologiques qui peuvent être rencontrées par un soignant au cours de sa vie professionnelle. Alliant les approches des neurosciences, de la psychanalyse, de la théorie de l’attachement, des thérapies humanistes, comportementales et médicamenteuses, cet ouvrage crée un pont entre la médecine et la psychologie. Après un rappel de certains éléments de base (définition de la psychopathologie, bases neurobiologiques et psychogénétiques, éléments de nosologie), il présente de manière méthodique les différents troubles susceptibles d’être rencontrés, de même que les voies thérapeutiques possibles (un chapitre complet est consacré aux différentes thérapies médicamenteuses). Le lecteur profitera également des annexes utiles qui terminent l'ouvrage : - un glossaire de plus de 400 définitions ; - un index des auteurs ; - une bibliographie thématique ; - une webographie thématique ; - des tableaux récapitulatifs ; - une liste alphabétique des psychotropes. Ce manuel est destiné aux professionnels de la santé, de même qu'aux professionnels de la santé mentale, psychothérapeutes et médecins de première ligne. Il intéressera également les étudiants de 2e et 3e cycles en psychologie.

Liber Novus

Titre : Liber Novus
Auteur : C. G. Jung
Éditeur : W. W. Norton & Company
ISBN-13 : 9780393089080
Libération : 2012-12-17

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Presents the Swiss psychologist's thoughts, experiences, and everything he felt after a period of time spent seeing visions, hearing voices, and inducing hallucinations.

The Creative Journal

Titre : The Creative Journal
Auteur : Lucia Capacchione
Éditeur : Ohio University Press
ISBN-13 : 9780804040679
Libération : 2015-09-15

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Originally released in 1980, Lucia Capacchione’s The Creative Journal has become a classic in the fields of art therapy, memoir and creative writing, art journaling, and creativity development. Using more than fifty prompts and vibrantly illustrated examples, Capacchione guides readers through drawing and writing exercises to release feelings, explore dreams, and solve problems creatively. Topics include emotional expression, healing the past, exploring relationships, self-inventory, health, life goals, and more. The Creative Journal introduced the world to Capacchione’s groundbreaking technique of writing with the nondominant hand for brain balancing, finding innate wisdom, and developing creative potential. This thirty-fifth anniversary edition includes a new introduction and an appendix listing the many venues that have adopted Capacchione’s methods, including public schools, recovery programs, illness support groups, spiritual retreats, and prisons. The Creative Journal has become a mainstay text for college courses in psychology, art therapy, and creative writing. It has proven useful for journal keepers, counselors, and teachers. Through doodles, scribbles, written inner dialogues, and letters, people of all ages have discovered vast inner resources.

Inventer des histoires pour les enfants

Titre : Inventer des histoires pour les enfants
Auteur : Alice le Guiffant
Éditeur : Jouvence Pratiques
ISBN-13 : 9782889052851
Libération : 2015-08-26

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Inventer des histoires et les raconter à ses enfants est un temps partagé parent-enfant inestimable. Cela favorise l’éveil de l’imagination, développe la créativité et offre un moment de plaisir et de dialogue précieux. Vous aimeriez inventer des histoires pour vos enfants et vous ne savez pas comment faire ? Vous avez l’impression que vous n’avez pas d’idées ? Que vous n’avez pas le temps ? Que c’est difficile ? Vous allez découvrir combien il est réjouissant de solliciter son imagination dès lors que l’on applique certains principes simples. Vous piocherez aussi dans ce livre une foule d’idées originales pour lancer la trame de vos histoires. Sans entraînement aucun, vous et vos enfants serez prêts à partir à l’assaut des mondes imaginaires ! S’amuser avec notre imagination, pour le plaisir des petits et des grands ! Laure de Cazenove est coach et thérapeute. Elle anime des ateliers parents-enfants et forme des professionnels à l’accompagnement à la parentalité. Alice Le Guiffant, enseignante et conférencière, a publié aux Éditions Jouvence L’art du désencombrement, le Petit cahier d’exercices de simplicité heureuse et le Petit cahier d’exercices pour se désencombrer de l’inutile.

Au coeur de la tourmente la pleine conscience

Titre : Au coeur de la tourmente la pleine conscience
Auteur : Jon Kabat-Zinn
Éditeur :
ISBN-13 : 2290054461
Libération : 2012

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Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

The Art of Emotional Healing

Titre : The Art of Emotional Healing
Auteur : Lucia Capacchione
Éditeur : Shambhala Pocket Classics
ISBN-13 : 1590303067
Libération : 2006-01

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Introduces a series of simple techniques for using art--painting, dancing, music, journal writing, and more--to embrace, understand, and release emotions in a resource guide to methods designed to achieve emotional equilibrium through artistic expression. Original. 15,000 first printing.