Mon cahier Beach body NE

Titre : Mon cahier Beach body NE
Auteur : SISSY
Éditeur : Solar
ISBN-13 : 9782263152993
Libération : 2017-06-29

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Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ? Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport couplé à une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une méthode de bien-être globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilé à Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes, Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et sa popularité explose. Aujourd'hui courtisée par les grandes marques, personnage public suivi 24h/24h sur tous les réseaux sociaux, elle dispense l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athlète, d'une success girl forte et persévérante que rien n'arrête. La méthode d'une icône autodidacte, qui prône que rien n'est impossible et que chacun peut devenir un héros. • La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculpté son corps comme son esprit : " Tout le monde peut avoir mon corps. " • La méthode de Sissy : les 10 règles d'or à suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs à ne pas commettre... avec les anecdotes et les conseils d'une fitgirl. Et les10 règles d'or de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-être. • 3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Objectif minceur, galbe ou musculation.

Mon cahier minceur printemps t NE

Titre : Mon cahier minceur printemps t NE
Auteur : hélène DEFRETIN
Éditeur : Solar
ISBN-13 : 9782263150562
Libération : 2017-03-09

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La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes puis rester mince toute l'année ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation. Au menu : poulet au citron et olives, salade Atlantique, verrines de fruits, thon grillé à la méditerranéenne, plateau de crudités croquantes, salade de melon au chèvre, concombre à la feta, pan bagnat... 100% de recettes ultragourmandes de saison ! Un cahier ludique et pétillant où l'on note ses objectifs, ses réussites et ses petites astuces, pour réussir enfin à retrouver la ligne et la garder ! Au programme : Une méthode en 3 phases : on définit son objectif de poids (phase 1), on passe à l'action selon un régime hypocalorique personnalisé avec des tableaux de menus à remplir soi-même, ses trucs et astuces pour tenir, les pièges à éviter (phase 2) et on maintient l'équilibre (phase 3) 3 semaines de menus de régime et 2 semaines de stabilisation, pour perdre du poids durablement grâce à des menus adaptés et des recettes délicieuses mais légères. Les bases d'une nutrition équilibrée, en intégrant les bonnes pratiques en cuisine (diminuer l'huile dans les sauces...) Tous les conseils et astuces anti-grignotage, et les méthodes pour gérer ses écarts ni vu ni connu !

Bodywatching

Titre : Bodywatching
Auteur : Desmond Morris
Éditeur : Outlet
ISBN-13 : UOM:39015049628673
Libération : 1985-10-12

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Desmond Morris A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Bodywatching Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Heritage Regimes and the State

Titre : Heritage Regimes and the State
Auteur : Bendix, Regina
Éditeur : Universitätsverlag Göttingen
ISBN-13 : 9783863951221
Libération : 2013-07-02

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What happens when UNESCO heritage conventions are ratified by a state? How do UNESCO’s global efforts interact with preexisting local, regional and state efforts to conserve or promote culture? What new institutions emerge to address the mandate? The contributors to this volume focus on the work of translation and interpretation that ensues once heritage conventions are ratified and implemented. With seventeen case studies from Europe, Africa, the Caribbean and China, the volume provides comparative evidence for the divergent heritage regimes generated in states that differ in history and political organization. The cases illustrate how UNESCO’s aspiration to honor and celebrate cultural diversity diversifies itself. The very effort to adopt a global heritage regime forces myriad adaptations to particular state and interstate modalities of building and managing heritage.

Stigmata

Titre : Stigmata
Auteur : Hélène Cixous
Éditeur : Psychology Press
ISBN-13 : 0415345456
Libération : 2005

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A 'wilful extremist' according to the London Times, Hlne Cixous is hailed as one of the most formidable writers and thinkers of our time. Acclaimed by luminaries such as Jacques Derrida, her writing has nonetheless been misunderstood and misread, to a surprising extent. With the inclusion of Stigmata, one of her greatest works into the Routledge Classics series, this is about to change. Questions that have long concerned her - the self and the other, autobiographies of writing, sexual difference, literary theory, post-colonial theory, death and life - are explored here, woven into a stunning narrative. Displaying a remarkable virtuosity, the work of Cixous is heady stuff indeed: exciting, powerful, moving, and dangerous.

The Great Gatsby

Titre : The Great Gatsby
Auteur : F. Scott Fitzgerald
Éditeur : Oxford University Press
ISBN-13 : 9780199536405
Libération : 2008-06-12

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The Great Gatsby (1925) is probably the most popular American novel of the twentieth century. This new edition incorporates the latest critical approaches and uses the first edition American text as F. Scott Fitzgerald intended it. Generously annotated, a fluent and perceptive introduction details Fitzgerald's struggle to write the novel, its critical reception, and its significance for future generations.

Distinction

Titre : Distinction
Auteur : Pierre Bourdieu
Éditeur : Routledge
ISBN-13 : 9781135873165
Libération : 2013-04-15

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No judgement of taste is innocent - we are all snobs. Pierre Bourdieu's Distinction brilliantly illuminates the social pretentions of the middle classes in the modern world, focusing on the tastes and preferences of the French bourgeoisie. First published in 1979, the book is at once a vast ethnography of contemporary France and a dissection of the bourgeois mind. In the course of everyday life we constantly choose between what we find aesthetically pleasing, and what we consider tacky, merely trendy, or ugly. Taste is not pure. Bourdieu demonstrates that our different aesth

Godard and Godard

Titre : Godard and Godard
Auteur : Jean Luc Godard
Éditeur : Harvill Secker
ISBN-13 : 0436280701
Libération : 1972-01-01

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Jean Luc Godard A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Godard and Godard Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Discovery and Empire

Titre : Discovery and Empire
Auteur : John West-Sooby
Éditeur : University of Adelaide Press
ISBN-13 : 9781922064523
Libération : 2013-01-01

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The French connection with the South Seas stretches back at least as far as the voyage of Binot Paulmier de Gonneville (1503-1505), who believed he had discovered the fabled great south land after being blown off course during a storm near the Cape of Good Hope. The story of his voyage remained largely forgotten for over 150 years, but eventually resurfaced in 1664 thanks to the publication by the Abbe Jean Paulmier of a document in which he argued, on the basis of this supposed discovery, for the establishment of a Christian mission in this "third part" of the world. While historians today contest the authenticity of various aspects of the Abbe Paulmier's Memoires, there is no doubt about the impact it had in France, both on the collective imagination and, more concretely, on French plans for exploration and colonial expansion. It was not until the eighteenth century, however, that France began sending mariners to the southern oceans on a regular basis, and by that time a new maritime power had begun to emerge: Great Britain. Together, these two nations would play a decisive role in determining the configuration of these little known parts of the globe, and particularly of the Pacific, which had for so long been the almost exclusive preserve of Spain.' (From the Introduction by John West-Sooby.) DISCOVERY AND EMPIRE is a collection of essays originating out of a symposium that was held at the State Library of South Australia on 8 July 2009. The symposium formed one of the strands of the XVIIth Biennial Conference of the Australasian Association of European Historians (6-9 July 2009), the overall theme for which was 'Europe's Expansions and Contractions'.

Violence and Childhood in the Inner City

Titre : Violence and Childhood in the Inner City
Auteur : Joan McCord
Éditeur : Cambridge University Press
ISBN-13 : 0521587204
Libération : 1997-10-13

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The contributors to this book believe that something can be done to make life in American cities safer, to make growing up in the urban ghettos less risky, and to reduce the violence that so often permeates urban childhoods. They consider why there is so much violence, why some people become violent and others do not, and why violence is more prevalent in some areas. Both biological and psychological characteristics of individuals are considered. The authors also discuss how the urban environment, especially the street culture, affects childhood development. They review a variety of intervention strategies, considering when it would be appropriate to use them and towards whom they should be targeted. Drawing upon ethnographic commentary, laboratory experiments, historical reviews, and program descriptions, this book presents a variety of opinions on the causes of urban violence and the changes necessary to reduce it.