m thode Delavier de musculation

Titre : m thode Delavier de musculation
Auteur : Frédéric Delavier
Éditeur :
ISBN-13 : 2711420183
Libération : 2009

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Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.

Strength Training Anatomy

Titre : Strength Training Anatomy
Auteur : Frédéric Delavier
Éditeur : Human Kinetics
ISBN-13 : 9780736092265
Libération : 2010

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A best-seller now features more than 600 full-color illustrations--adding 48 pages of new exercises and stretches for each of the major muscle groups--to give readers an understanding of how muscles perform while training, in a resource that combines the detail of top anatomy texts with the best of strength training advice. Original.

The further adventures of Slugger McBatt

Titre : The further adventures of Slugger McBatt
Auteur : W. P. Kinsella
Éditeur : Houghton Mifflin Harcourt (HMH)
ISBN-13 : UOM:39015014324233
Libération : 1988-05

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Stories deal with a baseball-loving extraterrestrial, diehard fans, con men, veteran ballplayers, children's teams, and the mystery of a vanished star

Delavier s Mixed Martial Arts Anatomy

Titre : Delavier s Mixed Martial Arts Anatomy
Auteur : Frédéric Delavier
Éditeur : Human Kinetics Publishers
ISBN-13 : 1450463592
Libération : 2013

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More than 230 full-color photos and 120 anatomical illustrations augment more than 120 exercises specifically selected for the neuromuscular demands of the mixed martial arts. Original. 12,000 first printing.

Crafty Superstar

Titre : Crafty Superstar
Auteur : Grace Dobush
Éditeur : North Light Books
ISBN-13 : 9781600613203
Libération : 2009-12-11

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Drawing on advice of industry experts, the author offers a guide for crafters seeking to sell their wares, in a resource that includes information on selling online, at local boutiques and at craft shows; color photos; and helpful sidebars and templates. Original.

Delavier s Anatomy for Bigger Stronger Arms

Titre : Delavier s Anatomy for Bigger Stronger Arms
Auteur : Frederic Delavier
Éditeur : Human Kinetics
ISBN-13 : 9781450440219
Libération : 2011

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Best-selling author Frederic Delavier brings his singular style to a resource designed to help serious weightlifters increase mass, definition, and strength in their biceps, triceps, and forearms. "Delavier's Anatomy for Bigger, Stronger Arms" is filled with over 330 full-color photos and 130 distinctive illustrations that highlight more than 100 exercises.

The Complete Idiot s Guide to Baseball

Titre : The Complete Idiot s Guide to Baseball
Auteur : Johnny Bench
Éditeur :
ISBN-13 : 0028629515
Libération : 1999

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Introduces the game of baseball for the novice, covering the rules, equipment, method of play, major and minor leagues, statistics, and history

Total Recall

Titre : Total Recall
Auteur : Arnold Schwarzenegger
Éditeur : Simon and Schuster
ISBN-13 : 9781471126499
Libération : 2012-10-01

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This enhanced edition of Total Recallholds 16 videos clips, including behind the scenes footage from Terminator 3, political speeches from the Governor years and clips from Pumping Iron. In this fully illustrated eBook, Arnold Schwarzenegger takes us through each of the 170+ photographs and narrates each image. Total Recall is the unbelievably true story of Arnold Schwarzenegger's life. Born in the small city of Thal, Austria, in 1947, he moved to Los Angeles at the age of 21. Within ten years, he was a millionaire business man. After twenty years, he was the world's biggest movie star. In 2003, he was Governor of California and a household name around the world.

You Are Your Own Gym

Titre : You Are Your Own Gym
Auteur : Mark Lauren
Éditeur : Random House
ISBN-13 : 9781473503618
Libération : 2015-01-08

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Elite trainer Mark Lauren has been at the front lines of preparing US Special Operations soldiers for action, getting them lean and strong in record time. Now, he shares the secrets to his simple, yet amazingly effective regimen to get you into the best shape of your life. - Rapid results with minimum time commitment – work out for only 30-minutes a day, four times a week - No gym or equipment required – simple bodyweight resistance exercises you can do anywhere - Build muscle and burn fat – get more effective results than weightlifting and aerobics - Suitable for men, women and all abilities – choose your level from Basic, 1st Class, Master Class and Chief Class - Safe and effective – develop balance, stability and prevent injuries With 125 clear exercises to work every muscle in your body, motivation techniques and nutritional advice, Mark Lauren’s method will get you the body you want simply by using the body you have.

Foam Roller Workbook

Titre : Foam Roller Workbook
Auteur : Karl Knopf
Éditeur : Ulysses Press
ISBN-13 : 9781569759561
Libération : 2011-04-12

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